Das Thema der Meditation war “Silence” von YogaEasy.de. Erst kurz auf den Atem fokussieren und dann loslassen. Auch im Geist “ich lasse los” wiederholen. Nach…
Das Thema der Meditation war “Silence” von YogaEasy.de. Erst kurz auf den Atem fokussieren und dann loslassen. Auch im Geist “ich lasse los” wiederholen. Nach…